AntiMedya.Net

Kansızlıkta uygulanacak tedavi yöntemlerinin belirlenebilmesi için öncelikle kansızlığıa nelerin sebep olduğu öğrenilmelidir.

Fazla adet kanaması veya hemoroid kanaması varsa öncelikle bunlar tedavi edilmeli.

Beslenmeye bağlı olarak gerçekleşen bir kansızlık tedavisinde uygulanacak adımlar şöyledir:

- Kırmızı et, karaciğer, balık, yumurta sarısı, kurubaklagiller, kuru üzüm, kuru incir, yeşil yapraklı sebzeler, ayçekirdeği, fıstık, ceviz, badem, soya fasülyesi demirden zengin yiyecekler tüketilmelidir.

- Demir emiliminin artması için C vitamini içeren besinler veya gerekliyse doğrudan C vitamini uygulaması yapılmalı.

- Öğünlerde ana yemeklerin yanında domates, maydanoz, sivri biber, marul içeren limonlu salata tercih edilmelidir.

- Laktik asit demirin vücudumuzda depolanmasını kolaylaştırır. Bu nedenle laktik asit içeren süt ürünleri alınmalı. Örneğin: “Yoğurt”

- Demir emilimini azaltan besinler fazla tüketilmemeli. Bu besinlerden en çok kullanılanlar: Çay, kahve, kola, sigara, alkol ve kepekli ekmek.

- Yemekten hemen sonra çay kahve tüketilmemeli. Demir emilimini azalttığı için. En az yarım saat süre geçmelidir.

- Sebzeler haşlandıktan sonra haşlama suyu atılmamalıdır. İçeriğindeki demir mineralinin kaybolmaması açısından.

- Sebzeler mümkün olduğunca az suda veya düdüklü tencerede pişirilmeldir.

İngiltere’deki Londra Kraliyet Üniversitesi ve Fransa’daki Pasteur-Lille Enstitüsü’nden bilim adamları, Avrupalı yaklaşık 150 bin kişinin katıldığı araştırmada tip 2 diyabet riskini artıran 12 yeni gen belirledi. Böylece bu hastalığa neden olabilen 38 gen belirlenmiş oldu.

“Nature Genetics” dergisinde yayımlanan araştırma sonuçları, başta aşırı kilolu gençler ve ailesinde şeker hastaları bulunan kişiler olmak üzere kimlerde bu hastalık riskinin daha fazla olduğunu anlamaya yardımcı olabilecek.

Araştırmanın ayrıca yeni tedavi yöntemlerinin bulunmasına katkıda bulunabileceği belirtildi.

milliyet sağlık

Gençlik ve Güzelliği Yakalamak İçin Kefir. İşte Kefirin Faydaları:

- Mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır

-Kronik yorgunluğu giderir

- Stresi azaltır, sakinleştirir ve kolesterolü düşürür

-Sinir sistemini güçlendirir

-Uykusuzluğu ve sinirsel depresyonu ortadan kaldırır

- Damar sertliğini ve kas kasılmalarını önler

- Yüksek tansiyonu düzenler ve dengeler

- Gençlik ve dinçlik duygusunun sürekliliğini sağlar

- Kan bozukluklarını giderir ve kanı temizler

- Karaciğer rahatsızlıklarını iyileştirir

- Cildi güzelleştirir ve parlaklık verir

- Egzama ve benzeri deri hastalıklarına iyi gelir

- Yara ve yanıkların hızla iyileşmesini sağlar

- Menapoz dönemindeki riskleri azaltır

- İdrar yolu iltihaplarını tedavi eder

- Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir

- Safra kesesi ve böbrek hastalıklarını iyileştirir

-Sindirim sistemini mükemmel şekilde düzenler

-Sağlıklı diyet için kullanılır, kilo almayı önler

İstediği forma girmek birçok kişinin hayali. Göbek / Karın yağlarını eritmek bu konuda her zaman problem oluyor.
Sizin için bazı diyet önerileri ve göbek eritme haraketleri aşağıda listelendi.

Üç haftada göbek/bel bölgesindeki yağlarda incelme ve yağları önleme konusunda etkili olacak bir program.

Karın bölgenizi eritebilmek için sadece diyet yeterli olmayacaktır. Bunun yanında bazı egzersiz hareketleri de uygulayarak yağların erimesini hızlandıracağız.

Yağları Harekete Geçiren Mekik Hareketi
Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.

Karın Kaslarını Etkileyen Sopalı Hareket
Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.

Bel Kaslarımızı Çalıştıracak Mekik Hareketi
Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.

Haftanın Tek Günleri Yemeniz /içmeniz Gerekenler:

Sabah Kaltığınızda: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).

Sabah Sporu Yapın: 35 – 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından fotoğraftaki gibi 15-20 dakika spor.

Duş Almayı İhmal Etmeyin: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.

Kahvaltıda yenecekler: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali

Ara Öğünde: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.

Öğlen Yeğemeği: 1 porsiyon ızgara tavuk (derişiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).

Ara Öğün (saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi

Ara Öğün (saat 17.30): 1 adet yeşil elma.

Akşam Yemeği: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.

Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.

Yememeniz Gerekenler:

Aslında bunların birçoğu sadece göbeği olanların değil, sağlıklı yaşamak isteyen herkesin uzak durması gereken şeyler.

1. Kolalı, şekerli içecekler
2. Kızartma
3. Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk – balık derisi, tam yağlı süt)
4. Alkol (özellikle bira)
5. Beyaz un,
6. Beyaz şeker
7. Doğum kontrol hapları
8. Aşırı gündüz uykusu
9. Çikolata
10. Yağlı çerezler
11. Cips

Zayıflatıcı Çay Size Çok Yardımcı Olacak. Sık Sık tüketin.

Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.

Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek.

Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam mümkün olduğunca erken yenilecek. Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

İştahınızın fazla açık olmasını istemiyorsanız da aşağıdakileri yaparsanız sizin için iyi olacaktır.

• İYİ ÇİĞNEYİN Tercih ettiğiniz besinleri tüketirken iyice çiğneyin. Gün içindeki su tüketiminize dikkat edin, az içmeyin.
• YEŞİL SEBZELER Kuru baklagiller, tahıl ürünleri ve yeşil yapraklı sebzeler gibi düşük glisemik indeks değerine sahip besinleri tercih edin.

Çok acıkanlara tokluk hissi veren besinleri söylemiştik.Ya acıkmayanlar. Hirbirşeyi iştahları kabul etmeyenler ne yapsın. Onlar da daha fazla yemek zorundalar. Vücutları istemese bile…

İştahın kapalı olmasının başka sebepleri de olabilir mutlaka doktora gidilmelidir.
Biz iştah açıcı besinlerden bazılarını söyleyelim.

Tuz: İştahın açılmasına yardımcıdır. Bu nedenle tuzlu bir besinin hemen ardından tatlı bir besin tüketme ihtiyacı hissedilir. Kan şekerindeki iniş çıkış gerçeği nedeniyle aşırı tuz tüketiminden uzak durulması gerekir.

Acı biber: Tüketildiğinde doygunluk hissinin anlaşılması zor oluyor.

Patates: Glisemik indeksi en yüksek besinler arasındadır.

Nohut: İştah açıcı özelliği bulunduğu için tüketimi haftada 3 porsiyonu (12 çorba kaşığı) geçmemeli.

İŞTE O SKANDAL KASETTE GEÇEN KONUŞMALAR:
Recai Yıldırım
MHP Adana Milletvekili
Aile ve Kadından Sorumlu MHP Genel Başkan Yardımcısı
Devlet BAHÇELİ’ye en yakın Genel Başkan Yardımcısı
Adana 1. Sıra MHP Milletvekili Adayı
Evli ve 5 çocuk babası

Metin Çobanoğlu
MHP Kırşehir Milletvekili
Yerel Yönetimlerden Sorumlu MHP Genel Başkan Yardımcısı
Kırşehir Eski Belediye Başkanı
Kırşehir 1. Sıra MHP Milletvekili Adayı
Evli ve 2 çocuk Babası

Selvi
1 çocuk annesi,
Metin Çobanoğlu’nun sevgililerinden biri

Betül
Emekli albay eşi
İki çocuk annesi
Recai Yıldırım’ın sevgililerinden biri

Recai: Adana Ülkü Ocakları Başkanıyım. Ne zaman?, 78.
Selvi: Biliyorum, ben sizin profilinizi okudum.
Recai: Şimdi bir savaş gibi düşünün. Ben orada Milis Komutanıyım yani Adana’da. Ondan sonra ocak başkanlığından sonra Mamak, 80 İhtilali.
Metin: Bu da Devrimci…Karşı cepheden.
Recai: Hepimiz aynı yerdeyiz.
Selvi: Amcam soldan mide kanserinden gitti, ben MHP’ye çalışıyorum.
Recai: Hepimiz aynı yerdeyiz şimdi, bu böyle olmamızı gerektiriyor.
Selvi: Doğru, doğru söylüyorsun.
Recai: Samimi söylüyorum.

Niva:
Rus hayat kadını
Recai: Ben her gün çalışıyorum yani benim çalışmak. Böyle çok saat ne zaman istiyorum o zaman.
Niva: Bu iş çok güzel.
Recai: Evet. Mesela 10′da kalkarım, 12′de kalkarım, 1′ de giderim, 3′de giderim. Bazen hiç gitmem.
Recai: Yani benim, hiç kimse bana gel senin saat şu saat.
Niva: ……
Recai: Yok. Ben kendi işimin kendi patronu.
Niva:……
Recai: Kendi işimin patronuyum yani.
Recai: Gitmezsen birşey yok, birşey olmaz yani. 1 gün, 2 gün, 3 gün fark etmez. Ama ben gidiyorum. Mesela ne zaman uyandım? 10′da uyandım. İşte kalkıyorum. Duş, tıraş filan 2 saat sürüyor tabi. 12 de mesela gidiyorum Parlemento’ya. Sonra benim parti.
Niva: Parti?
Recai: Parti 3 tane ay, hilal. 3 tane.
Niva: ……
Recai: Bu benim partinin amblemi.

Kamelya
Seks için buluştuğu iş (!) kadını
Kamelya: MHP’nin iktidar olma şansı var mı?
Recai: Var tabi.
Kamelya: CHP’nin daha çok değil mi? Kılıçdaroğlu ile olmaz da.
Recai: CHP’nin şöyle şansı şu, Türkiye’de sol seçmen yüzde 35 ile 30 arası sol seçmen. Sağ seçmen de Allah belasını versin hepsinin 65 ile 67 arasında hepsi. Sağ seçmen ile sol seçmen Türkiye’de
Kamelya: Sağ seçmen ne demek?
Recai: Yuvarlak demek, gülle, hiç köşesi yok!
Kamelya: Bir o tarafa, bir bu tarafa…
Recai: Her tarafa yuvarlanır. Evet, evet.

Recai: CHP’nin şu andaki solun tüm oylarını topladığın zaman yüzde otuz civarında otuziki civarında bir oyları var zaten.
Kamelya: Onlarla anlaşamıyor musunuz? Ak Partiyi yıkmak için?
Recai: Ya biz anlaşırız, anlaşırız canım. Anlaşırız, anlaşırız. Ben şimdi onu diyorum. Şimdi Milliyetçi Hareket Partisi şu anda 18 – 20 civarında görünüyor. Ama bizim şimdi bazı atraksiyonlar olacak 28′inden sonra. Merkez sağ seçmene yönelik daha geçmişteki Doğru Yol Partisi, Anavatan Partisi’nin seçmeninin tabanına yönelik bazı isimler aday edinmek suretiyle bu seçmene yönelik bazı isimler aday edilecek.
Kamelya: Yani onlar da o isimleri görerek size gelsinler?
Recai: Tabi. Yani şimdi bu bakımdan ciddi bir çalışmanın içerisindeyiz. İnşallah yani Milliyetçi Hareket…
Kamelya: ……. Tek. Teke tek
Recai: Şu anda olmaz, şu anda olmaz
Kamelya: Ama işbirliği yaparsanız, Ak Partiyi yıkmak
Recai: Evet. Koalisyon, koalisyon olur
Kamelya: Neyse işte o dediğinden. Türkçesi neyse?
Recai: Mesela otuz o alsa, işte biz on sekiz – yirmi, neyse biz aldığımız taktirde yeter.
Kamelya: O zaten yüzde elli tek başına alamaz.
Recai: Alamaz, yok.
Kamelya: Yüzde otuz küsur, kırk küsurlarda durur o.
Recai: Velhasıl-ı kelam iktidardan düştüğü andan itibaren de biz anasını belleyeceğiz onların.

(Video’da İsmi Geçenler)
Mahmut Çomoğlu
MHP Adana İl Yönetim Kurulu Üyesi
Ali Helvacı
DSP-MHP-ANAP Koalisyon Hükümeti döneminde Bayındırlık ve İskan Bakanı Koray AYDIN’ın Müsteşarı
2002 yılında MHP’den aday olmak için Müsteşarlık görevinden istifa etmişti

Recai: Mahmut Çom, benim arkadaşım. Çomoğlu. Makine mühendisi bir oğlu. Şimdi…
Metin: Mahmut Çomoğlu bu bizim Orman Bölge Müdürü mü?
Recai: Orman Bölge Müdürü. Toprak Mahsülleri şey, Reformu Bölge Müdürü.
Metin: Bir de bunların Bölge Müdürü kardeşleri var.
Recai: Onları geç. Bu bizim Devlet Bahçeli’nin dönem arkadaşıdır. O kuşaktır. Bana zamanında dedi ki: “Recai,Mahmut’a sahip çık” dedi. “Durumu iyi değil” (dedi). “Peki Efendim” dedim. Adana’dan tuttum ben bunu Belediye Meclis Üyesi yaptım. Bu depremlerde de tuttuk, hani Müsteşar da bunun hemşerisi ya.
Metin: Ali Helvacı
Recai: Ali Helvacı’nın yanına gittim. Dedim ki, bunu bu deprem işlerinde hani şey taşeron firma olarak 9 kişiden biri yaptım bunu. 9 kişiden. Neresi? Yalova İzmit İstanbul ne var orada? Avcılar. 3 yerde şantiyesi var. Bu tuttu İspanyolların işini de aldı mı… İspanyollar. Çünkü bu Borusan’dan bir alet kiralamış. 10 katlı 12 katlı binayı tepeden yıkmaya başlıyor. Türkiye’de de 2 tane varmış bu aletten. Şimdi İspanyollar da aldığı işi buna verdiler mi. 3 yerde şantiyesi var. Bu en az 5 milyon dolar para kazandı bak. Şimdi bana da diyor ki “Gardaş sana da bir kıyak yapacam” diyor.
Recai: Arkadaşım diyorum! 10 trilyonluk bir işe teminatı da yetmiyor. Orhan’a gardaşına çöküyorum, çöktürüyorum ve işi bugün bağlamışlar. Şimdi onun teşekkürünü ediyor. Ben de dedim ki “Allahsız, ben han istemiyorum. Hamam istemiyorum. Bir avrat istiyorum”.

Recai: Allah Allah. İstanbul’da sen birine çarpılmadın mı? Bana gelip şey yapmadın mı? Sonra da ben devreye girdim. Sonra sen dedin ki “Ya aslında o insan” Ben sana dedim bak bu işte…
Kamelya: O bu işin başıydı işte. Bu işin başlangıcıydı. İki senedir ben bu işe başlamışım.
Recai: O iki sene değil, bu çok oldu. Sen ilk geldiğinde İstanbul’a, hatırla… Birine çarpılmıştın.
Kamelya: Hangi adamdı o?
Recai: İşte yeni geldiğinde sen İstanbul’a.
Kamelya: Ha, şey daire konusunda. Parayı almıştı, daireyi vermemişti.
Recai: Sonradan da ben dedim ki, “Bak” dedim “Bu işler çok sıkıntılı işler nasıl adam çeker kafasına sıkar”. Sen dedin ki “Yok benim dostum ,aslında böyle bir şey olmasını istemem”. Şudur, budur, falan, fişman dedin. O da işte peyder pey parayı herhalde sana verdi, sonra bilmiyorum yani. Ama biz vazgeçtik yani yoksa ben, sen bana dedin, ben orada dedim “Bak şimdi benim gönderebileceğim adam gider alır, çöker, gider adamın kafasına sıkar. Bir de bu işteki rajon şudur. Adam bunu alır, yüzde ellisini alır. Çünkü adam kellesini ortaya koyuyor orada”. Bu sefer sen dedin ki,”Ya öyleyse olmaz, çünkü o benim dostum” dedin.
Kamelya: Ekmek yemişim. Ben yapamam.
Recai: Ha… Öyle dedin yani biz vazgeçtik.

Kamelya: İskender Çolak’ı biliyorsun.
Recai: İskender Çolak… Şu kabadayı İskender. Bafra.
Kamelya: Hıh.. Onun arkadaşı Halil.
Recai: Onunla ne işin var senin?
Kamelya: Ama işte bunlar güya iyi insanlardı. İşte beni o adamlardan kurtaracaklar falan filan. Neyse ben bunlara vermedim ama.
Recai: Kim kurtaracak? İskender mi kurtaracaktı?
Kamelya: İskender’in arkadaşı beni o fırıldaklardan kurtaracak. Parayı ben bunlara vermedim.
Recai: Hııı
Kamelya: Bunlar verdiğim adamdan gördü.
Recai: E… tamam bana ver, ben kurtarayım parayı.

Selvi: Siz onuniçin savaşıyorsunuz zaten.
Betül: Ben asker eşi olduğum için..
Recai: Yok Yok. Kesinlikle asker eşi olduğunu bile bilmiyordum. Şimdi askere ihanet etmek bile istemem. Şimdi benim çok asker dostum arkadaşım yok. Ama bir gün.
Betül: Seni tanıştırayım hayatım.

Recai: Hele tesettüre girersen çok daha severim seni.
Betül: Ben tesettüre falan da giremem.
Metin: Siyah bir şey giyecek.
Recai: Deme off…Aman aman bir hoşuma gider ki… Bildiğin gibi değil. Selvi bir de tesettüre girse var ya…
Selvi: Ha ha girer valla.
Recai: Hobim var. Valla hobim var.
Betül: Sen istiyorsan giriyim aşkım.
Recai: Sen istiyorsam değil yav. Allah Allah. Banane. Ben seni …Yapmam vallahi.
Betül: Sapık ya bu adam.
Recai: Sapığım tabi.

Betül: Hiç tesettüre girmem valla…
Recai: Girersen çok mutlu olurum.
Betül: Niye gireyim ya?
Recai: Ama seçildikten sonra. Valla o kadar sevinirim ki bir kere burada buluşuruz biliyon mu?
Betül: Tabi bende çıkarım orada Recai Bey Allah cezanı verecek.
Recai: Hiç öyle bir şey yok. Ama o kadar güzel olur ki. O kadar beni tahrik edersin ki…
Betül: Yapma ya niye ki? Kapalı oldum diye mi? Yok yaaa.
Recai: Yok.
Betül: Terbiyesiz, utanmaz, ahlaksız…
Recai: Ahlaksızım tamam. Ama hobim böyle ne yapayım. Valla hobim böyle.

Recai: Bak,bak! Allah’ın her günü ben pavyona gitmiş adamım. On sene 5′te yatmışım 10′da kalkmışım.
Betül: Adanalı erkeklerin özelliği bu. Hanımları kumar oynar, beyler pavyona gider.
Selvi: Yok canım
Recai: Şimdi bu benimki beş vakit namazlı garip ya, vallahi diyorum bak.
Betül: Tabi tabi.
Selvi: Bugün Cumaya gittiniz mi Recai Bey?
Recai: Yok yattım.
Selvi: Şimdi Betül diyor ki Recai’nin telefonu kapalı. Dedim onlar Cumaya gitmiştir.
Recai: İnan yok gitmedim.

Kamelya: Hacca gidiyorsun bir de içiyorsun.
Recai: E içiyorsam ne olmuş yani ne var yani?
Kamelya: Olmaz bence. Bir de gazinoya gidiyorsun.
Recai: Ya sana ne ya off…
Kamelya: Olmaz yani…
Recai: Hoca kesiliyorsun başıma.

Recai: Ateist, şerefsiz kendine Alevi diyor…Alevilerin hiç birisi yani camii ile, müslümanlıkla filanla hiç bir alakası yok.
Kamelya: Camiye gitmiyorlar, cemevine gidiyorlar.
Recai: Cemevi de ibadethane değil…Orada işte sohbet ediyor, saz çalıyor bilmem ne yapıyorlar…Cami ile hiç alakaları yok Türkiye’de.

Ümit Şafak
MHP Genel Başkan Yardımcısı
Süleyman Turan Çirkin
MHP Hatay Milletvekili – Merkez Yönetim Kurulu Üyesi
Yer: Elysion (Eğlence mekanı)

Ümit: Kafayı da buldu abi. Recai abi bir tane işte siz beraberde oturmuşsunuz bir yere, bu arka sokaklarında Köroğlu’nda bir yerde?
S.Turan: Heeee.
Ümit: Oraya gittik biz bu akşam.
S.Turan: Eee.
Ümit: O karıya sarılacam diye, Osman’a gitti, gider yaptı. Hz. Osman’a Recai Abi.
S.Turan: Yok ya…
Ümit: Şerefsizim. Kavga çıkacaktı ya.
S.Turan: Karıyı sikiyorsan sik. Hz. Osman’dan ne istiyon arkadaş?
Ümit: Ne istiyon arkadaş ya? Ben anlayamadım ya.
S.Turan: Bizde o günahı işliyoruz anasını satayım.Kimseye bulaşmıyoruz amma ya.
Ümit: Bu işe İslamı, Aleviliği, Sünniliği ne karıştırıyon? Ya Alevi dede kızı diye… bende aleviyim bilmem ne… meşrebide bilmem ne… Hz. Osman’a da gider yaptı mı orada abi?
S.Turan: Yapma ya?
Ümit: Hee. Yahudi… Mezarlığı diye laflar söyledi.
S.Turan: Abooo…Tadını kaçırmış ya.
Ümit: Kaçtı tadı abi işin ya. Sen ne diyon abi?
S.Turan: Bu içki masasının sohbeti değil ki ya?
Ümit: Yav işte hep böyle oluyor abi bu işler.
S.Turan: Karıyı düzeceksen düz arkadaş ya.
Ümit: Allah Allah, ne istiyon Hz. Osman’dan?!
S.Turan: Hz. Ali’den, Hz. Osman’dan ne istiyon? Kendine ortak mı arıyon? Heh heh heh…

Recai: Kötülük yapar internete koydurur. Biliyorsun sen şimdi öyle rezaletler yapıyorlar ki şerefsizler. İnternete koyuyorlar. Bilmem ne yapıyorlar. Şimdi internet çok felaket bir şey oldu

Mantar hastaligina kuçuk bir mantar neden olur. BaSlica Sekilleri, Ringworm denilen ve baS ve vucut derisinde görulen mantar hastaligi ile öAtlet ayagiö olarak bilinen mantar hastaligidir.|BAs ve vuCUT MANTARI|BaS ve vucut derisinde meydana gelen mantar hastaligidir. BulaSicidir. Kafa derisinde (çocuklarda) ve vucudun baSka yerlerinde görulebilir. Mantar hastaligi, kafa derisinde kuçuk, yuvarlak, pul pul ve kirmizi olarak da görulebilen bir leke halinde baSlar. Leke giderek buyur, buradaki saçlar zayiflar ve kirilip dökulerek kel bir yer birakir. Bu, bir veya birkaç yerde olabilir. Vucudun baSka kisimlarinda ise, bu hastalik, genellikle kisa bir sure sonra pul pul ve kirmizi bir durum alan yuvarlak veya oval bir leke olarak baSlar. Daha sonra lekenin ortasi, etrafinda yuzuk Seklinde bir yara birakarak iyileSir. Hastalik, hastalikli bir kiSinin hastalikli yerine dokunmakla bulaSabilir. Hasta birinin havlu ve saç firçasi gibi özel eSyalarini kullanmakla da geçebilir. Mantar hastaligini, çok kez ayni evde oturanlar, birbirlerinden ya da kedi köpek, kobay gibi hayvanlardan kaparlar. En xxx ergenlik çagi öncesi çocuklarda görulur. Mantar hastaligi tedavi edilmezse aylar veya yillarca devam edebilir.|Tedavi:|Doktorunuz, hastalikli yerlere surmeniz için krem verebilir. Bazen ayni zamanda tablet de almaniz gerekebilir. Belirtilerin 2-6 haftada geçmesi gerekir. Bununla beraber tedavi bazen aylarca surebilir.|onlemler:|Hastaligin yayilmasinin engellenmesinde temizlik son derece önemlidir. Hastaligi kapmiSsaniz, baSinizin derisini hirpalamadan, her gun, dayanabileceginiz kadar sicak su ile baSinizi yikayin. Evdekilerden ayri bir havlu kullanin. Tek baSiniza yatin ve baSka hiç kimsenin saç firçanizi, taraginizi ve havlunuzu kullanmasina izin vermeyin. Yatak çarSaflarinizi, yastik kiliflarinizi ve havlularinizi haftada en az iki kez sicak su ile yikayip, guneSte kurutun. Evdeki herkesin de kendi saç firçasi, tarak ve havlusu olmali ve onlar da xxx xxx baSlarini yikamalidirlar. Kedi ve köpeklerin tuylerini duzenli olarak kontrol etmek iyi olur. Eger mantar hastaligi belirtisi varsa veterinere muracaat edin. Tuyleri guve yemiS gibi, yer yer dökulmuS bir kedi yavrusunda hemen hemen kesinlikle mantar vardir ve çocuklardan uzak tutulmalidir.|Okuldan Alikoyma: Uygun tedavi baSlayana kadar çocuklar okuldan uzak tutulmalidir.|AYAK MANTAR HASTALIĞI|Ayak mantar hastaligini hafif geçirenlerde, ayak parmak aralarinda, çogu kez çatlaklarin da oluStugu beyazimsi bir deri görulur. siddetli geçirenlerde, ufak su toplamiS kabarciklar, derisi siyrilmiS kisimlar ve pul pul olmuS yerler görulebilir. Mantar hastaliginin bu Sekli, genelde genç yetiSkinlerde ve ayaklari çok terleyenlerde görulur. Ayak mantar hastaligi, hastalikli kiSiden baSkalarina, banyodaki halilardan ve islak döSemelerden veya yuzme havuzlarinin soyunma odalarindan geçer. Sicak havalarda daha yaygindir.|Tedavi:|Doktorunuz, hastalikli yerlere surmeniz için krem verebilir. Bazen ayni zamanda tablet de almaniz gerekebilir.|onlemler:|Ayak parmaklarinin aralarini özenle kurulayiniz. ozellikle yuzme mevsiminde ayaklariniza mantara karSi ilaçli-pudra dökunuz. Sandal ayakkabi giyerseniz, ayaklarinizin mantar hastaligina egilimi azalir.|Di¦ER BoLGELER|Mantar hastaligi, vucudun baSka yerlerinde de olabilir. Genellikle erkeklerde kasik çevresi, kadinlarda ise meme altlari gibi devamli temas halindeki deri yuzeylerini etkiler. Buralardaki mantar hastaligi, ciltte islakliga ve Siddetli kaSintiya neden olur. Kirmizi, kabarmiS kisimlarla akintili islak yerler görulebilir. Mantar hastaligi çok terleyen insanlarda olur. Fazla yikanma ve giysilerin cilde surtunmesi, özellikle de fazla dar iç çamaSiri durumu kötuleStirebilir. Kasiklardaki mantar hastaligi, dar blucin veya naylon iç çamaSirlari giymekle daha da kötuleSebilir.

Şeker hastalığının tedavisinde kan şekeri düzeyinin kontrol edilmesi oldukça önemlidir. Kendi kendinize kan glikoz düzeyini ölçme, şeker hastalığını kontrol altında tutmak için beslenmenizde, ilaçlarınızda ve egzersizinizde yeni düzenlemeler yapıp yapmamanız gerektiğini belirlemenin bir yoludur.

Glikoz düzeylerinin ölçümü insülin kullananlarda olduğu gibi ağızdan ilaç kullanan hastalarda da önemlidir. Hamile veya kan şekeri dengesiz olan (unstable) şeker hastalarının, günde birkaç kez kan glikoz düzeylerini ölçmeleri uygun olur. Genelde hem idrar hem de kan testleri yemeklerden ve yatmadan önce yapılmalıdır. Bu dönemlerde glikoz düzeyleri normale daha yakındır. Ayrıca doktorunuz son 6-8 haftada kan şekerinizi ne kadar kontrol edebildiğinizi belirlemek için özel bir test (glikolize hemoglobin testi) yaptırabilir.

Her ölçümün sonucunu dikkatle kaydedin: bu sonuçlar doktorunuzun tedavi programının etkili olup olmadığı ve ilaçlar, beslenme ve egzersiz programında değişiklik gerekip gerekmediğini belirlemesinde yardımcı olacaktır. Doktorunuz hangi tip testin (kan veya idrar) sizin için uygun olacağı konusunda önerilerde bulunacak ve testi ne zaman ve nasıl yapacağınızı ve kaç kez yapmanız gerektiğini belirlemede yardımcı olacaktır.

İdrar Testleri

Bu tür testlerin kullanımı oldukça kolay, kullanışlı ve ucuzdur. Bununla birlikte bu testlerin kullanımı insüline bağımlı olmayan şeker hastaları ve kan glikoz düzeyleri çok yüksek ya da çok düşük olmayan hastalarla sınırlıdır.

Piyasada birçok idrar testi bulunmaktadır; glikoz düzeyini belirlemek için bazılarında kimyasal işlem görmüş çubuklar kullanılırken, bazılarında da tabletler kullanılın Her ikisi de idrarla temas ettiğinde renk değiştirir. Renkteki değişikliğin derecesi idrardaki glikoz miktarını gösterir ve kandaki glikoz miktarını da dolaylı olarak yansıtır. İdrardaki aseton ve diğer ketonları ölçen testler de bulunmaktadır.

Kan Testleri

Kan testleri doğrudan ölçüm sağlar, ancak idrar testlerinden daha pahalı ve daha zor kullanılırlar, Bununla birlikte bebeklerde ve ergenlik dönemindeki şeker hastalarında insüline bağımlı şeker hastaları veya böbrek hastalarında ve hamile şeker hastalarında kan testi daha uygundur.

Kan testlerinin çeşitli tipleri vardır. Genellikle hepsinde parmak ucundan alınan bir kan damlası kimyasal işlem görmüş bir çubuğa damlatılır. Bu tür testleri yaparken doktorunuzun ve kullanma kılavuzunun önerilerine uyun.

Egzersiz öncesi ve sonrasında kan glikoz düzeyinin ölçülmesi önemli olabilir. Glikoz düzeyini egzersiz öncesi, egzersiz sırasında ve sonrasında ve ayrıca ilaç ve yiyecek alarak antrenmandan önce ve sonra kaydederek, egzersizin şeker hastalığının seyrine etkisi konusunda daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz.

bu ilk yazıdır ..bu yazımız ilk yazımıdır lütfen okuyunuz google